じょうばん法律事務所　弁護士のブログ＜茨城県取手市＞　詐欺サイトと日々戦っています。

とにかく泳ぐ。こればかりです。

走るより痩せるんじゃないかと思って、あがらない腕（肩が固いので）を少しだけあげて泳いでます。

３１日晩は、初めて１キロ泳げたはずです。
数えてないけど、時間から逆算すると行ってます。

もうちょっとがんばってみて効果出なかったら他の方法にします


と言いたいところだけど、さすがに痩せることが不可能な気もします。

ストレッチしてもぜんぜん柔らかくならないし。

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