この本買いました→→どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
食事制限しても痩せない
運動しても痩せない
食事制限しなくても痩せない
運動しなくても痩せない
後半は当たり前ですが。
とにかく痩せないので、原因は身体のかたさであると判明しました！（自己分析）
ちなみに私の身体のかたさは深刻で、当然前屈なんかできません。
無理矢理前屈状態を１５秒くらい続けさせられたら、ひざの裏が切れると思います。
弁護士の中で身体のかたさランキングをつけたら、下から５０番以内には入れると思う。
毎日ストレッチをしようとするのですが、あまりに痛いし、疲労感も半端じゃないので続きません。
というわけで、この本を１５日買いました。
１５日はお休みで、１６日から本気出します。
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